za duzo

yo 3 lata temu tez mialem twoj wzrost i wage tera sie zmienilo i to bez zbednych koksow no moze troche mam za duzo(107kg) ale zawsze latwiej schudnac niz przytyc:)

dodam jeszcze tylko ze nie chciałbym przybrać za dużo na masie

jak nie chcesz za dużo przybrać to dieta

Dawka jest ok. Co najwyzej mozesz sie zastanowic czy po takiej dawce nie wyjdzie Ci za duzo bialka w jadlospisie calodniowym

fake .. nie jedz ! ja taką miałem i cos po niej za duzo urosłem nie wiem dlczego to tak sie stało

Senergoth troszkę za dużo uogólniłeś bo zależy od ilości kcal i rozkładu makroskładników. Np ładując w siebie tony białka zapominając o tłuszczach i co ważniejsze o węglach nie zrobisz wcale masy. Co do tego że tłuszcz nie dźwiga to Dymek kiedyś w KiFie opisał, że faktycznie nie dźwiga ale działa jak "amortyzator", poprostu na wyższym [...]

8 serii na ćwiczenie to zdecydowanie za dużo, rób po 4 serie 8-12 powtórzeń.

dokladnie, dwuboisci nie robia w ogole martwego. Jw sila w MC nie przeklada sie na wyniki w bojach a po drugie regeneracja po MC zajmuje za duzo czasu, lepiej zrobic wiecej serii rwan i podrzutow

2 razy po 3 kapsulki dziala juz bardzo dobrze podobniesz dobre polaczenie z tribulusem no ale to zalezne ile masz lat w mlodym wieku tribulus nie za duzo zdziala

[...] moze troche nie jasne obliczenia ale mam: 210g bialka dziennie 315g wegli dziennie 78g tluszczu dziennie zalozenia te dotycza typowej diety redukcyjnej. nie mozna wcinac za duzo wegli. to od nich glownie sie tyje. gdyby dieta nie przynosila efektow, obizysz wegle na rzecz bialek i tluszczy. poczekaj jednak conajmniej kilka tygodni zeby zobaczyc [...]

wez sama krete narazie na dodatki typu bcaa szkoda salaty - chyba ze masz za duzo to kupuj:D a hmb to lipa pomaxie

Oczywiście że nie zastapie , wiem ;) ale trochę wspomoge , nie mam możliwości trzymania diety mieszkając z rodzicami , jem co jest tak więc za dużo nie zdziałam niestety

Elo!! ja cwicze dopiero 4 miesiace!! w bicu mam 33!! nie za duzo ale caly czas rosnie!! po wakacjach planuje zebrac z 70 kg na klate!! pozdro dla was!!

Mnie tylko śmieszy jak ktos wazy 75 kg i robi redukcje bo ma w pasie 80 cm i za duzo dla niego...

mam pytania: czemu cloud po treningu ? - jak są tam substancje pobudzające, po co mam oczuwać mrowienie i dopływ energi po skończonym treningu? czy - WF i Cloud przed treningiem - nie bedzie za dużo Beta-Alaniny na raz? Nie lepiej tak: DT: clout rano i przed treningiem razem z WF. DNT: rano clout. producent poleca takie dawkowanie: Sposób użycia [...]

Za dużo wolnego czasu.

No tez tak wlasnie myslalem zeby nawet od 30do 40 dawkowac bo 50 za duzo chyba bd :)

STORM Za dużo xmenów się naoglądałeś %-) jeden pieron co wybierzesz

"e2d " - właśnie dlatego za dużo , nie mam zamiaru się tyle kłuć.

PS: nie zauważyłem, że robisz wszystkiego po 4 serie. To chyba błąd. Przy ACT robi się po jednej serii i potem od nowa znowu po jednej serii. Zresztą ogólnie stanowczo za dużo masz serii.